Coaching available in Dutch & English – online or in person.
English speaking? Click here.
Welkom bij Hervind je wilde kind. Een plek waar je mag thuiskomen in jezelf.
Ontdek hoe een holistische benadering van herstel je helpt om weer te leven vanuit jouw Wilde Kind: vrij, verbonden en trouw aan wie je in essentie bent.
Mijn verhaal: van dieptepunten naar innerlijke kracht
Zie je hiernaast dat wilde kind; Totaal vrij van schaamte, in haar vrouwelijke en speelse kracht? Helaas was ik haar gedurende mijn reis naar volwassenheid compleet kwijt geraakt. Spelen, dansen, zingen, zelfvertrouwen....? Compleet verdwenen door nare ervaringen, de beschermingsmechanismes die ik mezelf aanleerde om te overleven en de verwachtingen vanuit mijn familie en de maatschappij van wat een 'goed' leven en 'braaf' meisje was.
Het grootste deel van mijn leven dacht ik dat er iets mis was met mij.
Ik dacht dat ik niet goed genoeg was. Dat ik harder mijn best moest doen. Dat ik liefde moest verdienen. Zelfs dat ik een slécht mens was.
Pas veel later ontdekte ik dat deze overtuigingen niet bij mij waren begonnen. Dat ik een verhaal verdedigde dat nooit van mij was. het waren geërfde scripts.
Ik groeide op in Noord-Brabant als jongste van drie kinderen. Mijn ouders hebben, daar geloof ik oprecht in, hun best gedaan met de mogelijkheden die zij zelf hadden.
Ik begeleid mensen die...
🌿 zijn opgegroeid in een onveilige thuissituatie.
🌿 zijn opgegroeid met emotioneel onvolwassen ouders.
🌿 moeite hebben met grenzen aangeven.
🌿 willen stoppen met verdoofd leven en weer werkelijk aanwezig zijn.
🌿 zichzelf steeds verliezen in relaties en / of werk.
🌿 verlangen naar meer rust, verbinding en vrijheid.
Daarbij maak ik gebruik van verschillende vormen van begeleiding;
🌬️ Lichaam → Ademwerk, Reiki en wandelcoaching.
🌳 Systeem → Familieopstellingen, systemische oefeningen.
❤️ Herstel → Stoppen met verdoofd leven.
✨ Ziel → Intuïtie, belichaming, thuiskomen in jezelf.
Waarom kiezen voor "Hervind je wilde kind"?
Body, Mind & Soul
Ik geloof dat duurzame verandering ontstaat wanneer lichaam, hoofd en ziel weer met elkaar verbonden raken.
Daarom werk ik holistisch. We combineren lichaamswerk, ademwerk en het herkennen van mentale en emotionele patronen met een bredere blik op jouw levenspad. Wanneer dat aansluit bij jouw hulpvraag, kunnen ook astrologie en Human Design dienen als spiegels voor meer zelfinzicht, bewustwording en persoonlijke groei.
Vanuit mijn eigen herstel heb ik ervaren dat de antwoorden die we zoeken vaak al in ons aanwezig zijn. Soms hebben we alleen iemand nodig die een stukje naast ons loopt, zodat we ons veilig genoeg voelen om ze weer terug te vinden.
"The Holy Grail lives inside you."
Intakegesprek
Tijdens een eerste gratis kennismaking onderzoeken we samen waar je nu staat, waar je naar verlangt en welke vorm van begeleiding het beste bij jou past. Op basis daarvan stellen we een persoonlijk traject samen.
Een belangrijk onderdeel van mijn begeleiding is dat ik je uitnodig om voorafgaand aan iedere sessie een korte brief of reflectie te schrijven. Door stil te staan bij wat je hebt ervaren, krijg je zelf al meer inzicht in terugkerende patronen en kunnen we tijdens de sessie sneller tot de kern komen.
Omdat het herstellen van basisveiligheid tijd vraagt, werk ik bij voorkeur met trajecten van minimaal vijf tot tien sessies. Niet alleen zodat er ruimte ontstaat voor echte verandering, maar ook omdat vertrouwen en veiligheid tussen coach en cliënt mogen groeien.
Mijn werkwijze (online en face2face)
Bij Hervind je Wilde Kind gaan we verder dan symptoombestrijding.
We richten ons niet alleen op de uitdagingen waar je nu tegenaan loopt, maar onderzoeken ook welke diepere patronen daaronder liggen. Je krijgt praktische oefeningen en handvatten om thuis verder mee te werken, terwijl we tegelijkertijd uitzoomen naar het grotere geheel van jouw leven.
Samen onderzoeken we hoe jouw ervaringen, talenten en levenslessen samenkomen, zodat moeilijke periodes langzaam kunnen transformeren tot wijsheid, veerkracht en richting.
Ik geloof dat ieder mens unieke kwaliteiten en gaven in zich draagt.
Samen gaan we op zoek naar wat misschien jarenlang verborgen is geweest, zodat jij steeds meer kunt leven vanuit wie je werkelijk bent.
* De foto hierboven is gemaakt tijdens mijn reis door Egypte, een periode waarin ik me diep verbonden voelde met mezelf. Op de foto ontstond een bijzonder lichtpatroon dat voor mij symbool staat voor hoe ik die reis heb ervaren: alsof er iets transparanter werd en ik even voorbij mijn oude identiteit kon kijken, zó de Nijl in. ;)
Of het nu een bijzonder spel van licht was of voor mij een diepere betekenis droeg, deze foto herinnert mij eraan dat er altijd meer is dan wat we met onze ogen alleen kunnen waarnemen.
Die ervaring heeft mijn vertrouwen verdiept dat echte transformatie niet ontstaat door iemand anders te worden, maar door steeds meer thuis te komen bij wie je in essentie altijd al bent geweest.
Waarmee ik je kan begeleiden
* All coaching sessions are available in both Dutch and English, online or face to face.
Vanuit eigen ervaring, opleiding en voortdurende persoonlijke ontwikkeling begeleid ik mensen die verlangen naar meer rust, vrijheid en verbinding met zichzelf.
✨Inzicht in patronen, relaties en familiesystemen
Soms voelt het alsof het leven steeds dezelfde lessen blijft herhalen.
Je komt steeds dezelfde mensen tegen in een ander jasje. Je belandt opnieuw in relaties waarin je jezelf kwijtraakt. Je probeert nóg harder je best te doen. Niet omdat er iets mis is met jou, maar omdat het leven je misschien iets wil laten zien.
Ik geloof dat ieder mens niet alleen een geschiedenis heeft, maar ook een richting. We worden gevormd door ons verleden, onze familie, generationeel trauma en de ervaringen die we onderweg opdoen. Tegelijkertijd geloof ik dat het leven ons steeds opnieuw uitnodigt om dichter bij ons ware zelf te komen.
🌬️ Verbonden ademsessies (inclusief reiki)
Je adem liegt niet.
Waar ons hoofd verhalen kan vertellen, laat onze adem vaak zien hoe het werkelijk met ons gaat.
Wanneer we langdurig stress, verdriet of onveiligheid hebben ervaren, past ons lichaam zich aan. We gaan ons inhouden, beschermen of voortdurend alert zijn. Vaak zonder dat we het zelf nog merken.
Tijdens een ademsessie nodig je jouw lichaam uit om weer te ontspannen, te voelen en los te laten wat het niet langer hoeft vast te houden. Niet door te forceren, maar door te luisteren.
❤️Stoppen met verdoofd leven
Verdoven gaat niet alleen over alcohol of drugs.
We kunnen ons ook verdoven met sociale media, eten, werk, seks, verliefdheid, relaties, aandacht of bevestiging zoeken, altijd druk zijn, pleasen of voortdurend voor anderen zorgen. Alles wat helpt om moeilijke gevoelens even niet te hoeven voelen. Meestal doen we dat niet bewust. Veel van deze vormen van verdoving zijn ooit ontstaan als copingmechanismen of overlevingsstrategieën om met pijn, stress of onveiligheid om te gaan.
Welke vorm de verdoving ook aanneemt, de functie is vaak dezelfde. We proberen niet zozeer iets te voelen, maar juist iets níét te voelen. We zoeken verbinding, veiligheid, rust of verlichting op de enige manier die we op dat moment kennen.
🌳Wandelcoaching bij burn-out
Soms voelt binnen zitten en praten zwaarder dan bewegen.
Tijdens een wandeling ontstaat vaak vanzelf meer ruimte. Je lichaam komt letterlijk in beweging en daarmee vaak ook je gedachten, gevoelens en inzichten.
Na een burn-out is het zenuwstelsel vaak nog lange tijd overprikkeld. Je hoofd wil alweer vooruit, terwijl je lichaam nog bezig is met herstellen.
Juist daarom geloof ik in de kracht van wandelen. Zonder haast. Zonder prestatiedruk. In de natuur, waar niets van je hoeft en waar je herinnerd wordt aan de seizoenen.
Een bloem bloeit ook niet iedere dag van het jaar.
Prijslijst & boeken
* All coaching sessions are available in both Dutch and English, online or face to face.
*De begeleiding binnen Hervind je Wilde Kind is gericht op persoonlijke ontwikkeling en coaching. Coaching is geen vervanging voor medische, psychologische of psychiatrische behandeling. Bij ernstige psychische klachten of een crisissituatie adviseer ik contact op te nemen met je huisarts of behandelend specialist.
| Dienst | Prijs |
|---|---|
| Kennismaking (30 min) | Gratis |
| Startsessie (90 minuten) | €115 |
| Losse sessie (90 minuten) | €115 |
| Traject van 5 sessies (5 x 90 minuten) | €550 |
| Traject van 10 sessies (5 x 90 minuten) | €1050 |
* Alle tarieven zijn inclusief 21% btw.
🌿 Praktijkopening
Mijn praktijk opent officieel haar deuren op 1 september. Vanaf eind juli ben je van harte welkom voor een vrijblijvende kennismaking. Zo kunnen we rustig kennismaken en samen ontdekken of mijn manier van begeleiden bij jou past.
Betaling vindt plaats voorafgaand aan de sessie via de betaallink die je na het boeken ontvangt. Een afspraak kan kosteloos worden geannuleerd of verplaatst tot 24 uur van tevoren. Bij annulering binnen 24 uur of het niet verschijnen op de afspraak wordt het volledige tarief in rekening gebracht.
Door een afspraak te boeken ga je akkoord met de Algemene voorwaarden, Privacyverklaring en Disclaimer.
Opleidingen & voortdurende ontwikkeling
- Jaaropleiding Familieopstellingen - Het Nieuwe Opstellen - Academie voor Opstellingen, Hylke Bonnema - 2026 / 2027
- Vrouwen Jaartraining 'Inner Mother' - De Gewijde Reis, Tanja Faber - 2026
- Verkorte opleiding 'Intuïtief Systemisch Werken met Familieopstellingen' - Academie voor Opstellingen, Hylke Bonnema - 2026
- Non-violent communication training: Basic & Intermediate - Connecting2Life, Daisy Delgado - 2025
- Facilitator training - School of Shakti, Marcia Sanders - 2024
- Non-violent communication training: Basic - School of Shakti, Marcia Sanders - 2024
- Breathworkcoach opleiding - The Breathwork Coach, Lars Faber - 2023
- Jaartraining tantra - School of Shakti, Marcia Sanders - 2022
- The School of Life, sinds 1979
"Van Overleven, naar Leven"
Voel je welkom.
Soms begint een nieuw hoofdstuk niet met alle antwoorden, maar met één eerlijk gesprek.
Je bent van harte welkom voor een vrijblijvende kennismaking. Ik ontmoet je graag.
Contact
Jacqueline Smit
Hoofdweg 395-3
1056 CS Amsterdam
Uren
Maandag - Vrijdag
10.00 - 17.00 uur
Telefoon
info@hervindjewildekind.nl
